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Gli Otto Metodi (Ba Fa) o, anche, gli Otto Cancelli (Ba Men), oppure Otto Forze o Energie, sono alla base dell’arte marziale del Taijiquan.
Ogni movimento (che si tratti di forma o di Tui Shou) eseguito dal praticante di Taijiquan, dovrebbe sempre esprimere, in qualche misura, tali specifiche dinamiche.
I Ba Fa non devono essere considerati come delle tecniche, ma come descrizioni di forze ed energie che si trasformano l’una nell’altra e che, nello stesso tempo, si manifestano miscelandosi nelle maniere più diverse.
Molte possono essere le interpretazioni di ogni singola forza o energia e, infatti, queste variano a seconda delle diverse scuole e dei diversi insegnanti.
Il praticante di Taijiquan dovrebbe aspirare ad una comprensione profonda di queste forze, ad una loro totale integrazione, nonché alla possibilità di poterle esprimere liberamente partendo da un’unica energia che, a seconda delle fasi e del contesto, muta di conseguenza. Gli otto metodi vanno quindi intesi come espressioni di un’unica forza che, nel suo libero fluire, si trasforma in base alle diverse circostanze.
I Ba Fa andrebbero studiati sia in ogni singolo movimento della forma sia nell’ambito del Tui Shou. Ogni serio praticante non può prescindere da questa comprensione che si traduce in applicabilità su diversi piani.
Le Otto Forze, unite alle cinque direzioni o Cinque Passi Wu Bu, costituiscono le Tredici Tecniche (o Posture), Shi San Shi. Se le Otto Forze sono correlate agli otto trigrammi, i Cinque Passi sono relativi ai Cinque Elementi o Trasformazioni Wu Xing. Tutti i movimenti del Taijiquan si basano su questi tredici elementi costitutivi che si combinano e trasformano continuamente durante ogni singola figura o movimento di transizione.

Durata del video corso: 105min